遺伝子は日本人の肥満に関係が深いと言われていおり、種類として、 β-3アドレナリン受容体遺伝子、脱共役タンパク質1遺伝子、β-2アドレナリン受容体遺伝子の3つがあると言われています。 この3つの遺伝子の違いは、基礎代謝（安静時の消費カロリー）が異なる…

今回は「ダイエットの決意」についてお伝えします。 ダイエットの決意はとても大切です。変わろうと思うことが何よりも大事です。 しかし、太っていた期間が長いほど太っている事が心地良いと深層意識では感じています。 一時的にダイエットを頑張って痩せる…